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Eine kohlenhydratarme Diät ist eine der effektivsten und gesündesten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, den Blutzuckerspiegel zu senken und Ihre Blutdruck- und Herzgesundheit zu verbessern.
Eine kohlenhydratarme Diät ist keine Diät, die Ihre Nahrungsaufnahme einschränkt, sondern vielmehr eine Lebensweise, die den Verzehr von vielen gesunden, kohlenhydratarmen Lebensmitteln und sehr wenigen kohlenhydratreichen Lebensmitteln beinhaltet.
Das Low Carb Programm ist das weltweit meistverkaufte, evidenzbasierte Online-Gesundheitsprogramm. Es ist eine Plattform, die Online-Gesundheitscoaching und Werkzeuge anbietet, um Menschen mit Typ-2-Diabetes, Prädiabetes und Fettleibigkeit beim Abnehmen, Senken des Blutzuckerspiegels, Verbessern des Blutdrucks und der Herzgesundheit und einem gesünderen Leben zu helfen.
Das Low Carb Programm umfasst ein 16-wöchiges Gesundheitscoaching-Programm mit monatlichen Bildungslektionen, das Ihnen beibringt, wie Sie gesunde Lebensstiländerungen vornehmen können. Sie werden die Grundlagen der Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressbewältigung und psychischen Gesundheit erlernen. Sie erhalten personalisierte, praktische und leicht umsetzbare Gesundheitscoaching-Tipps, um Ihre Ziele zu erreichen.
